季節の変わり目でも平気な身体をつくろう
- 2018.09.28
- 美と健康
季節の変わり目に起きる不調 彼岸が過ぎて、段々秋らしくなってきたのはいいのですが、 季節の変わり目の […]
2018年9月
速歩きするだけ！運動効率アップで健康維持！
- 2018.09.20
- 美と健康
健康的にウォーキング 今回は、大学が主催する一般向けの公開講座で 聴いてきた知識を書いて、 皆さまに […]
自然の脅威！台風が教えてくれたもの
どれだけ文明を進めようが、自然の脅威には、立ち向かえないこと。 2018年9月4日に上陸した台風21 […]
新学期！貴女の気持ちも新たに✨
さあ新学期！ 学生、生徒は夏休みも終わり、新学期の9月。 特に今年の夏は暑さが厳しくて、 ただ日々の […]